Kvalitu vzduchu v místnosti zlepší hlavně větrání, ne drahé přístroje

Bolest hlavy odpoledne v zavřené kanceláři nebo vyčerpání po noci v ložnici bez větrání často nesouvisí s únavou, ale se vzduchem. Hlavním ukazatelem je oxid uhličitý, který vydechujeme a který se v uzavřeném prostoru hromadí. Druhým je vlhkost, třetím prach a těkavé látky z vaření, čištění nebo nábytku. Většinu z toho zvládne řešit větrání a drobné návyky, přístroje jsou až doplněk.

Z čeho se vzduch v místnosti skládá

Kvalitu vzduchu ovlivňuje několik veličin najednou. Oxid uhličitý ukazuje, jak moc je vzduch využitý lidmi. Relativní vlhkost rozhoduje o pocitu pohodlí a o riziku plísní. Prachové částice a těkavé organické látky pocházejí z vaření, svíček, čisticích prostředků a materiálů v bytě.

Každá z veličin vyžaduje trochu jiné řešení, proto se vyplatí nejdřív zjistit, která je ve vašem případě problém.

Měření CO2: jednoduchý začátek

Malý měřič oxidu uhličitého ukáže to, co nosem nepoznáte. Orientačně se hodnoty kolem tisíce ppm považují za hranici, nad kterou je vzduch viditelně vydýchaný a koncentrace klesá. V ložnici po noci bývá hodnota vysoká, hlavně při zavřených dveřích a oknech.

Měřič stačí umístit do výšky dýchací zóny, ne k oknu ani k zdroji tepla. Po týdnu sledování poznáte, kdy a kde se vzduch zhoršuje, a podle toho upravíte režim větrání.

Větrání, které funguje

Efektivní je krátké intenzivní větrání s otevřenými okny dokořán po dobu několika minut, nejlépe s průvanem. Vzduch se vymění rychle a stěny a nábytek se nestihnou ochladit. Trvale pootevřené okno v zimě vyvětrá hůř a zbytečně chladí.

Větrejte pravidelně, ideálně několikrát denně, a vždy po vaření, koupání a sušení prádla. V ložnici otevřete okno před spaním a po probuzení.

Vlhkost má pásmo

Pro většinu lidí je příjemná relativní vlhkost přibližně od 40 do 60 procent. Příliš suchý vzduch vysušuje sliznice, příliš vlhký podporuje plísně a roztoče. Vlhkoměr je levný a jeho údaj stačí.

V zimě bývá problém suchý vzduch u topení, v ložnicích a koupelnách zase přebytek vlhkosti. Při trvale vysoké vlhkosti hledejte příčinu, tedy špatné větrání, studené mosty nebo vlhké zdivo, a ne jen příznaky.

Co umí čističky vzduchu

Čistička s kvalitním filtrem zachytí prachové částice, pyly a část dalších nečistot, což oceníte při alergii nebo ve městě s hustým provozem. Nesnižuje ale hladinu oxidu uhličitého, tu odstraní jen výměna vzduchu.

Čistička je tedy doplněk, ne náhrada větrání. Vybírejte podle velikosti místnosti, hlučnosti a dostupnosti filtrů a filtry vyměňujte podle návodu.

Zdroje znečištění, které lze odstranit

Nejlepší filtr je ten, který nemusí pracovat. Při vaření zapněte digestoř a větrejte, svíčky a vonné tyčinky používejte střídmě, ostré čisticí prostředky vyměňte za mírnější a nezapomeňte na pravidelné vysávání vysavačem s filtrem.

Zdrojem bývá i nový nábytek a koberce, které uvolňují těkavé látky. Prvních několik týdnů místnost častěji větrejte. Pokud máte podezření na plíseň, ukažte ji odborníkovi, nepřemalovávejte.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Ministerstvo životního prostředí ČR